RESPIRA!

Questo Post lo dedico alla mia cara Amica "vicina e lontana" Lucia: è lei che mi ha ricordato che, prima di ogni altra cosa che avrei potuto fare per migliorare la mia vita, POTEVO RESPIRARE..

Respira!
Il respiro, per noi, è fondamentale: SENZA DI ESSO NON POSSIAMO VIVERE.
Respira!
Quando è stata l'ultima volta che hai fatto un gran respiro? Te ne ricordi?
Respira!
Sono secoli che le Donne sono state educate a "consumare poco", quindi abituate a respirare appena.. 
E' ora di ricominciare a respirare profondamente!
Respira!
L'Universo, ricco di "RESPIRO" ti dona il respiro in ogni istante.. e tu inspiri ed espiri sempre senza accorgertene!!
Accorgitene!
Respira..
Impara, se ne hai voglia, a goderti i respiri che fai.. ad accogliere tutta l'aria che puoi nel tuo corpo e ad espirarne altrettanta. Ci sarà sempre aria.. quindi puoi tranquillamente lasciar andare l'aria, perchè immediatamente dopo puoi inspirarla nuovamente..
Respira..
Ahhhhh.. che meraviglia!!! Senti l'aria che entra dentro di te e ti porta benessere!!
..
Hai mai fatto caso che ognuno di noi ha un respiro diverso a seconda delle emozioni che vive in quel determinato momento?
Se, per esempio, sei arrabbiata, il respiro si fa denso.. se sei triste addirittura quasi sparisce.. se piangi è a singhiozzo.. se sei felice respiri profondamente e se ridi addirittura il respiro ha una sua vita particolare, danzando a ritmo di risata..
Quindi, a seconda dell'umore o del tipo di vita che tu fai, respiri.
E se la tua vita migliora o peggiora, il tuo respiro l'accompagna sempre.
Questo processo, però, funziona anche al contrario.
Se tu cominci ad educare il tuo respiro consapevolmente, quindi ad approfondirlo, a calmarlo e a renderlo benefico per il tuo corpo, la tua vita, pian piano, si trasforma benevolmente.. e si adatta al respiro che hai scelto.
Respira.. 
..se ti piace l'idea respira profondamente ogni mattino al tuo risveglio.. per qualche minuto..
..respira ogni volta che sei felice..
..respira ogni volta che sei addolorata..
..respira quando fai la fila in banca.. o alla cassa di un supermercato..
Respira ogni volta che ti ricordi del tuo meraviglioso respiro..

Sperimenta quanto potente sia il respiro!
Ciao!
Elena

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