LA STANCHEZZA: COME TRASFORMARLA IN ENERGIA

Sei stanca.
Sei spesso stanca..
.. e non sai come recuperare l'energia, perchè la stanchezza aumenta e non ti permette neppure di pensare..
E' ora che tu trovi un modo per avere più energia.
E' importante che tu riesca ad avere energia, altrimenti non potrai mai trasformare la tua vita come vuoi.
Per TRASFORMARE è necessaria l'energia.
Prendi in considerazione queste informazioni. E sperimentale.. se vuoi!

La stanchezza si acquisisce in vari modi.
Ma, secondo il mio pensiero, le quattro modalità più intense per essere stanche sono queste:

1. Respirare poco.
2. Mangiare male.
3. Evitare di fare ciò che senti nel tuo Cuore.
4. Arrabbiarsi e mettere l'attenzione sempre sulle cose che ti fanno soffrire.

1. IL RESPIRO
Fai caso a quanto respiri profondamente.. oppure a quanto respiri poco. Respirare profondamente è un modo per nutrire il corpo del primo elemento essenziale di cui ha bisogno. Con il respiro tutte le cellule ne traggono beneficio. Quindi comincia a respirare profondamente e consapevolmente, almeno alcuni minuti al giorno oppure quando ne senti la necessità. Sentirai quanto questo ti farà bene.

2. IL CIBO
Nutri il corpo con cibi sani e naturali (come la frutta, la verdura, i legumi, i cereali..) ed evita il più possibile i cibi che lo affaticano (come i cibi precotti, la carne, gli zuccheri, i conservanti..).
Sentirai il beneficio, subito, dopo pochi giorni.

3. FARE CIO' CHE SENTI NEL TUO CUORE
Avrai forse sperimentato che quando fai qualcosa che ti procura piacere la tua energia aumenta e non senti la stanchezza, neppure dopo molte ore. Mentre, al contrario, quando fai cose che DEVI fare e le fai contro voglia, allora il tuo corpo ne risente, accusando stanchezza e spossatezza. 
Ed è proprio questo che ti invito ad osservare: ciò che ti PIACE fare.. o le persone che ti PIACE frequentare o le situazioni che ti PIACE vivere sono in grado di aumentare la tua energia. Mentre tutto ciò che tu ti COSTRINGI  a fare, in qualche modo, appesantisce il tuo corpo e lo rallenta.

Di questo argomento io ti ho segnalato soltanto i due casi limite, cioè quando fai ciò che ti piace e quando fai ciò che non ti piace.
Ci sono le cose da fare, durante la giornata, che è "doveroso" in quanto fanno parte del tuo normale iter. Quindi, fino al momento in cui tu non riesci a trasformare la situazione che non ti piace e a modificarla secondo la tua natura, puoi trovare un aspetto, di ciò che devi fare, che può diventare divertente. Può essere divertente la modalità che usi.. per esempio, sempre nel fare la cosa che DEVI fare. Questo farà in modo che la tua energia rimanga in te, e non venga sprecata.

4. IL TUO FOCUS
Se poni la tua attenzione a tutto ciò che non ti piace o a tutto ciò che ti fa arrabbiare o soffrire, conduci la tua mente.. il tuo Cuore.. e il tuo corpo sempre su ciò che ti fa star male. Se sposti la tua attenzione su ciò che, invece, potrebbe essere in linea con i tuoi migliori pensieri e LASCI ANDARE ciò che ti crea problemi, vedrai che, giorno dopo giorno, le cose iniziano a trasformarsi e tu ti sentirai più carica di energia.

Questo è il mio punto di vista.
Puoi sperimentare, se ti fa piacere, e magari scopri qualcosa di nuovo.. e di benefico che puoi anche condividere con me.. o con gli altri.. Sarà un piacere accogliere nuove idee per stare meglio.
Quindi grazie in anticipo..
Buona sperimentazione..
..con il Cuore
Elena

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